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Êtes-vous seul(e) ? Avez-vous peur?

Thursday, April 9, 2020

Retrouvez votre sourire

Comment combattre vos stress pendant le confinement??? 
Comment combler vos temps? 

Aujourd'hui ,à cause de ce virus qui fait rage dans le monde ,je ne viens pas vous parler de la solitude ni de la tristesse,certe les mauvaises nouvelles nous font peur,mais savoir combattre le stress en ce moment précaire vous sera plus favorable.
Comment combler votre temps ces jours-ci? Avez-vous besoin de le combler? Personnellement je pense que oui ,mon temps doit-être combler pour plusieurs raisons.
D'abord il y a le stress,quand on passe nos temps sans rien faire,on passe nos temps à dominer des moments mauvais,on passe nos temps à dire que c'est fini,il n'y aura plus la même vie,et à poser des questions inutiles comme à quoi bon de vivre🤔, pourquoi la vie est si injuste,pourquoi ça arrive maintenant,et pourquoi mes projets ne sont toujours pas réalisés....
Ah pendant ces temps là vous savez ce que vous auriez pu réaliser???
Plusieurs choses qui ne vous apporteront pas de l'argent à court terme certe ,mais à long terme ça fera l'affaire🤑
Ensuite il y a la dépression,vous savez quand vous passez tout votre temps sur un lit ça vous donne de la vertige? Et oui , c'est de la dépression totale,parfois vous n'arrivez même pas à vous tenir debout tellement vous passez vos temps à vous allonger sur un lit,et là encore il y a tellement de choses à faire....
On peut avoir chacun nos plans ,nos projets,et c'est le moment d'y réfléchir,on ne va pas rester chez nous pour la vie🤷
C'est le moment de mettre sur papier vos plans ,vos projets,ça vous demandera que quelques minutes....
Ensuite il faut savoir par où commencer,parfois on croit que tout projet réussi n'a pas sollicité beaucoup de temps ,mais non🤷,ceux qui ont réussi leur projet ont commencé par le moindre détail,prenons un exemple...
Vous avez un projet de créer votre propre ligne de vêtements,et vous ne savez même pas tracer des modèles voire coudre des vêtements,c'est le moment idéal de faire travailler votre esprit de créativité,c'est le moment de penser à un nom , c'est le moment de faire des recherches concernant la mode etc,ce sont ces moindres détails qui représentent "le commencement" en faisant cela je vous assure que vous vous detacherez des différents problèmes actuels juste en vous concentrant sur un projet,et là vous commencerez à stresser moins et combler un peu votre temps.

Il y a aussi la lecture,vous pouvez prendre un peu de temps pour lire soit des romans ou des livres plutôt instructifs,lire c'est acquérir de nombreuses connaissances,et en faisant cela pendant le moment de confinement c'est quelque chose de bon,c'est comme si vous n'avez rien perdu concernant le temps.

Faire du sport🤓, il- y- a de nombreuses applications de sport,c'est bon pour votre santé,et ça vous aidera à combattre mieux votre stress et vos dépressions

Enfin,faire quelques choses dont vous jugerez utiles de faire juste pour combler vos journées,commencez donc à laisser vos lits,cherchez quelques choses dont vous trouverez amusantes de faire,soit la lessive,soit le ménage,soit la cuisine...
Profitez de ce moment pour dire à vos proches comment vous les aimez,comment ils sont chers à vos yeux
En faisant ces choses là ,je suis sûre que vous retrouverez votre "Sourire😍"

Monday, March 23, 2020

Un tout nouveau sourire

N'ayez pas peur!
Avez-vous parfois l'envie de retenir quelqu'un qui veut sortir de votre vie? Avez-vous peur qu'une personne vous manque trop? Laissez-moi vous raconter une histoire!

Ils étaient de très bons amis,ils passaient leurs temps ensemble,ils ont fait la promesse de ne jamais se séparer . Kate et Dony ont fait ensemble la primaire et la secondaire.
Après avoir eu leurs diplômes de fin d'études,ils ont décidé d'aller à la faculté, Dony n'avait pas de moyens pour financer ses études dans une grande université privé,et Kate pouvait y aller à cause du revenu de ses parents,elle a donc décidé d'aller à l'Université publique dans le but de ne pas se séparer de lui.La première année a été très bien ,ils l'ont réussie avec la notion très bien,arrivant en deuxième année,Dony a eu une opportunité de bourse pour aller continuer ses études de Gestion en Russie,ayant des larmes aux yeux il lui a promis qu'il tiendrait leur amitié. Dès le premier mois,ils passaient leurs temps libres ensemble, le deuxième mois il devient un peu rare, des mois ont passé Kate n'a eu aucune nouvelle de lui . Elle l'a écrit à plusieurs reprises et c'était sans réponse, Kate avait tellement peur de perdre son amitié puisqu'elle n'avait personne d'autre à qui elle pouvait se confier,elle commençait à maigrir,elle passait son temps à se lamenter.

Un jour elle a décidé de lui écrire un dernier message :" Salut à toi Don,j'espère que tout va à merveille pour toi puisque ça fait des mois que je n'ai eu aucune de tes nouvelles,je t'ai écrit à plusieurs reprises et c'était sans réponse à chaque fois,j'aimerais qu'on discute un peu,t'es dispo? "
Il avait décidé cette fois-ci de répondre à Kate: " Salut Kate,je vais bien,j'avais lu tes messages mais je n'avais pas eu le temps de te répondre,je suis tout à fait disponible aujourd'hui,de quoi veux tu qu'on se parle?"

Kate: je suis ravie que tu vas bien,moi également je vais bien même si tu me l'as pas demandé,bref
Je t'écris aujourd'hui juste pour savoir si tu tiens encore à notre amitié puisque tout est changé entre nous.

Dony: Tout n'est pas changé Kate,c'est juste une question de temps,de plus mes amis me comblent et ça me suffit,pas besoin de t'ennuyer avec mes textos,tu comprends?

Kate: mais comment ça ? J'ai été toujours là lorsqu'ils n'étaient pas encore présents dans ta vie,tu penses que tes messages m'ennuyeraient qu'aujourd'hui? Dis moi de préférence que tu ne veux plus de notre amitié!

Dony: oui je le veux mais je n'ai pas de temps pour ça,tu me donnes ton temps certe mais tu n'es pas près de moi,les autres,eux ils sont là avec moi.

Kate: Je t'en prie Don,accorde ton temps à notre amitié,j'en ai besoin,et tu me l'as promis!

Dony : Désolé Kate,cette promesse fait partie du passé,nous ne sommes pas ennemis,tu dois justement te contenter de ce que je te donne de mon temps.

Kate: D'accord,c'est comme tu veux....

Et Kate a décidé de ne plus l'écrire,il a décidé de le laisser partir.C'etait pour elle le pire moment de sa vie, mais elle s'est donné un objectif,"celui de combattre sa peur de rester seule! "
Combien d'entre vous qui a vécu cette même expérience? Combien d'entre vous qui a eu cette même peur? L'avez-vous déjà vaincue?

Je suis venue vous dire que c'est le moment idéal pour combattre cette peur,n'ayez pas peur qu'il/elle parte ,tu trouveras mieux et si tu ne trouves personne d'autre pouvant te combler alors penche-toi vers ta propre compagnie car rester seul(e) n'est pas mauvaise!
N'ayez pas peur qu'il ou qu'elle vous manque trop si vous décidez de ne plus lui/la parler puisque toi tu ne lui/la manques pas , sachez qu'il/elle a décidé de sortir de votre vie ,et c'est un choix,
donc c'est le moment de passer à autre chose,dites-vous que vous trouverez d'autres choses ou personnes qui vous combleront!
Décidez dès maintenant de ne pas courir auprès des gens,de ne plus avoir peur d'être seuls et vous verrez comment vous aurez sur votre visage un tout nouveau "SOURIRE".

Saturday, March 21, 2020